الرشاقه هي القدره على تغيير اتجاه الجسم بسرعه اثناء تتحرك للخلف صح ام خطا ، يتمتع جسم الرياضي بالمرونة والرشاقة وهي التي تساعده على ممارسة الرياضة بأشكالها المختلفة بما يسهل عليه الحركة دون وقوع الاصابات او الكسور التي يكون سببها تصلب العضلات.
الرشاقه هي القدره على تغيير اتجاه الجسم بسرعه اثناء تتحرك للخلف صح ام خطا
اللياقة البدنية هي القدرة على تحريك العضلات ما بين الحركة الامامية والخلفية بسهولة دون الشعور بالالم عند القيام ببعض الحركات المفاجئة مثل القفز او الجري والشاقة تعنى الاحساس بالنشاط والحيوية والقوة الجسمية والنشاط العضلي .
حل سؤال :الرشاقه هي القدره على تغيير اتجاه الجسم بسرعه اثناء تتحرك للخلف صح ام خطا
خطأ