المرونة هي أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، تعتبر الانشطة الرياضية المختلفة والمتنوعة من اهم الانشطة التي يجب ان يقوم بها الانسان في حياته اليومية، فهي تساعد الجسم على تكوين العضلات والقدرة على التحمل والصبر، فهناك انشطة رياضية مرتبطة باللياقة البدنية بمعني ان يتصف الشخص الرياضي باللياقة التي تساعده على اداء تمارينة الرياضية بكل سهولة.
المرونة هي أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
والمقصود بالمرونة هي عبارة عن قدرة الشخص الرياضي على اداء اي نشاط حركي واي تمارين رياضية في اوسع مدى ، حيث ممارسة الرياضة تعمل على زيادة مرونة الجسم التي تساعد العضلات على القيام بمختلف الانشطة الرياضية ، وتعمل الرياضة واللياقة البدنية التي يتميز بها الشخص على حماية هذا الشخص من الامراض ويقلل من الاسباب المسبب للامراض ، فهو من خلال اللياقة البدنية يعمل على بناء جسم قوي صلب.
اجابة المرونة هي أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة