الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية صح خطأ، النشاط البدني هو عبارة عن الحركة الجسدية ،حيث انها تكون ناتجة عن العضلات والهيكل العظمي ،اذ انها تتطلب طاقة مبذولة للقيام بها ،حيث يشمل النشاط البدني :جميع النشاطات ،وذلك بأي طاقة مبذولة ،وفي اي وقت ايضا خلال اليوم ،اذ يشمل التمارين والنشاط العرضي المدمج في النشاط اليومي ،اذ ان النشاط العرضي من الممكن ان يكون غير مخطط له ،كما ويمكن ان يكون غير منظم ،فيؤثر سلبا علي النشاط البدني.
الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية صح خطأ
يذكر هنا بان قلة النشاط البدني بشكل يومي يرتبط بمجموعة من النتائج الصحية السلبية علي جسم الانسان ،بينما فان زيادة النشاط البدني ،وبشكل يومي يمكن ان يؤدي لتحسن الصحة والبدنية والنفسية للانسان ،حيث يؤدي للحفاظ علي معدل اللياقة البدنية.
اجابة سؤال الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية صح خطأ؟
الاجابة: