تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية تقي من احتمال الإصابة بماذا، تعتبر اللالياف الغذائية هي عبارة عن احدى مكون الاغذائية النباتية، حيث ان طبيهتها(سليولوز) غير قابلة للهضم عن البشر، كما انها تساعد في دفع الغذاء الء داخل الجهاز الهظمي خاصة في الامعاء الغليظة.
تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية تقي من احتمال الإصابة بماذا؟
هناك العديد من البكتيريا التي تعيش في الامعاء التي تسمى(البكتيريا المعوية) حيث انها تتخلص منها العجديد من الفيتامينات مثل(فيتامين دي) كما ان تلك البكتيريا هي عون للانسان ويساعد كل منها الاخر حتي كون الجسم صحيحا معافيا.
تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية تقي من احتمال الإصابة بماذا سرطان القولون.