الانشطة اللاهوائية هي الانشطة البدنية التي تسمتر لفترة قصيرة لأقل من دقيقة، الرياضة من اهم العادات التي يجب علينا القيام بها يوميا في حياتنا، وذلك لتأثيرها القوي على صحة الجسم وسلامته، واكتساب اللياقة البدنية، وتحسين المزاج ايضا ومن هذه الانشطة البدنية الهوائية واللاهوائية.
الانشطة اللاهوائية هي الانشطة البدنية التي تسمتر لفترة قصيرة لأقل من دقيقة
تقسم الانشطة البدنية الى هوائية تقام في الهواء الطلق ك رياضة المشي، النشاط البدني الذي يتم بوجود الهواء، وهناك الانشطة البدنية اللاهوائية، كالسباحة بسرعة كبيرةوالجري بسرعة كبيرة جدا، دون الاحتياج للاكسجين، فهي لا تأخد وقت طويل في حدود الدقيقة.
- اجابة سؤال الانشطة اللاهوائية هي الانشطة البدنية التي تسمتر لفترة قصيرة لأقل من دقيقة