الأنشطة الهوائية تستخدم الطاقة المتوفرة في الجسم دون الحاجة إلى وجود الأوكسجين، بينما الأنشطة اللاهوائية تتطلبه لإنتاج الطاقة الميكانيكية. ، تنقسم الانشطة والرياضة التي يتم ممارستها بهدف الحصول على النشاط والصحية الجسدية والحيوية الى نشاطات هوائية ونشاطات غير هوائية حسب نوع الرياضة وحسب حاجة الجسم الى الاكسجين.
الأنشطة الهوائية تستخدم الطاقة المتوفرة في الجسم دون الحاجة إلى وجود الأوكسجين، بينما الأنشطة اللاهوائية تتطلبه لإنتاج الطاقة الميكانيكية.
يتم انتاج الهواء عن طريق النشاطات التي تقوم بافراز الحركة الميكانيكية وهي الحركة التي تساعد الجسم على توليد الحرارة من خلال السرعة والجهد الذي يبذله الجسم من خلال التمارين الرياضية المختلفة التي تزيد من المرونة الجسدية.
الأنشطة الهوائية تستخدم الطاقة المتوفرة في الجسم دون الحاجة إلى وجود الأوكسجين، بينما الأنشطة اللاهوائية تتطلبه لإنتاج الطاقة الميكانيكية.
العبارة خاطئة