الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية "تمت الاجابة" ، الجميع يرغب بالحصول على الصحة و الجسم المثالي ، و التمارين الرياضية هي ما تمنحنا القوة و التناسق ، و تؤثر على حياتنا اليومية بالإيجاب.
ما المقصود بالنشاط البدني
يعبر النشاط البدني عن الحركة الجسدية الناتجة عن الهيكل العظمي و العضلات ، و هو ما يتطلب طاقة مبذولة ، و يشمل النشاط العرضي و التمارين و النشاطات اليومية ، و هو ما يطور اللياقة البدنية مما يحسن من الصحة النفسية و البدنية .
ما معنى الأنشطة الهوائية
الأنشطة الهوائية هي عبارة عن نشاط يجرى بوجود الأكسجين و وجود الهواء ، و يشمل الركض و المشي و الجري و السباحة لمسافات طويلة ، و ركوب الدراجات ، و الجري بجهاز المشي ، و من مميزاتها الإيقاع المعتدل المنتظم ، و الشدة المنخفضة ، و لا يدخل بذلك العنف أو السرعة أو الأحمال الثقيلة .
حل السؤال : الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية "تمت الاجابة"
- الإجابة الصحيحة : العبارة خاطئة .