الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية ، تختلف الأنشطة الرياضية التي يقوم الإنسان المهتم بصحته ، و الذي يهتم ببناء عضلاته ، و سلامة عظامه ، و هناك أنشطة هوائية و أنشطة بدنية و لكلا منها أهميتها العظيمة للجسم .
فوائد الأنشطة البدنية
إن الممارسة للأنشطة البدنية تساهم بالتقليل من الأمراض المتنوعة ، مثل وقاية الجسم من السكري من أمراض الشرايين و القلب ، و التنظيم لمستوى السكر بالدم ، و تقوية الذاكرة ، و الحفاظ على الوزن المناسب ، و التقليل من الضغط و التوتر، و تنظيم النوم و غير ذلك من الفوائد العديدة .
أشهر الأنشطة البدنية
هناك العديد من الألعاب الرياضية التي تعد من الأنشطة البدنية مثل رفع الأثقال ، كرة السلة ، كرة القدم ، الجولف ، اليوجا ، القفز العالي ، كمال الأجسام ، رمي القرص ، السباحة ، رمي المطرقة ، مضمار الحواجز ، الوثب الطويل ، و غيرها من الأنشطة .
حل السؤال : الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية
- الإجابة هي : العبارة خاطئة .