هجر النوم اجفانه تدل العبارة على، ترك النوم والتخلي عنه تدل هذه العبارة الة ان النوم هو مهمة ضرورية، تقوم بالسماح للجسد والعقل باعادة الشحن والانتعاش، كما وتعمل ايضا على التنبيه بالاستيقاظ، بذلك يحتاج الكثير من البالغين عدد من ساعات النوم، حوالي من شبع الي تسع ساعات كل ليلة، في المقابل يحتاج الاطفال اكثر كمية من النوم وخضوصا اذا كان ضمن سن الخامسة.
هجر النوم اجفانه تدل العبارة على؟
يساعد النوم الجيد والمنتظم بساعاته، على ابقاء الجسم بالصحة الجيدة والابتعاد عن الامراض، حيث بدون النوم الكافي لا يستطيع الدماغ ان يقوم بعمله بالشكل الكامل والصحيح وبالتالي يؤدي الى اضعاف قدرات الشخص على التركيز والتفكير بدقة عالية وايضا معالجة الذكريات، فقد تمنعنا الضغوطات اليومية من اخد القشط الكافي من النوم.
هجر النوم اجفانه تدل العبارة على عدم القدرة على النوم