من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة وغيرهما.،يوجد العديد من النشاطات البدنية املهمة والتي تؤثر بايجابية على صحة الجسم فعلى الاطباء ان يمارسو النشاطات البدنية بشكل يومي ومنتظم لما له من فائدة كبيرة تعود عليهما ،يوجد العديد من الارشادات التي يجب اتباعها من اجل ممارسة النشاط البدني بانتظام .
من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم
تعتبر التربية البدنية من المواد المهمة التي يتعلم فيها الطالب اهمية الرياضة بانواعها المختلفة ، وكيف انها تزيد من تجدد نشاطه ومفيدة للاجسام وتساعد على تقوية العضلات واكتشاف المواهب الموجودة عند الطلاب كما انها تساهم في تخطي الازمات والتنفس عرى الرغبات المكبوتة وتسرب الطاقة الزائدة .
اهمية الرياضة
الرياضة تعتبر غذاء للروح والجسد فهي مفيدة لصحة الشخص النفسية والجسدية والعقلية ، كما انها تحمي من امراض القلب والسكتات الدماغية فالرياضة تقوي عضلة القلب وتحسن من عملها وتزيد منكفاءة تدفق الدم والدورة الدموية وتعمل على تنظيم الكوليسترول في الدم والوقاية والتقليل من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم .
حل سؤال من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة وغيرهما.