المرونه هي احد عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه، تزيد ممارسة الرياضة من المرونة البدنية والصحة الجسدية، خاصة ان لها تأثير على جهاز القلب والجهاز التنفسي، اذ ان لياقة الانسان تحكم مدى مرونته ونشاط هذه الاجهزة وهنا سنتعرف على المرونه هي احد عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه
المرونه هي احد عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه ؟
تحتاج ممارسة الرياضة الى تشغيل الذهن وبذل الجهد، وتوليد الطاقة البدنية التي تساعد الانسان على الرياضة بانواعها المختلفة، بالاضافة الى زيادة نشاطه البدني، والحصول على الجسم القوي وابنية مرنة، وهناك علاقة وثيقة بين الصحة الجسدية والنفسية.
اجابة سؤال/ المرونه هي احد عناصر اللياقه البدنيه المرتبطه بالصحه
المرونة: وهي قدرة الفرد على أداء نشاط حركي في أوسع مدى