التمريرة البندولية للجانب في كرة اليد تستخدم في المسافات القصيرة عندما تكون الكرة في مستوى الحوض، وفي جميع أنواعه تتأرجح الذراع بحركة تشبه البندول، هناك العديد من الالعاب التى يقوم الافراد بلعبها، والتى تعبتر هذه الالعاب هى التى تلعب بالعديد من الخطوات المهمة، والتى تعبتر هى الاساس فى صحة هذه الالعاب.
المرونة هي قدرة الفرد على أداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى تسمح به المفاصل
تتعدد التمارين الرياضية التى يقوم الانسان بها، والتى تعبتر هذه التمارين هى التى لها العديد من الفوائد التى تعود على الجسم، والتى تعبتر هذه التمارين هى التى تكسب الجسم المرونة واللياقة البدنية العاليه والتى يحتاجها الجسم فى الكثير من الاحيان.
إجابة السؤال: التمريرة البندولية للجانب في كرة اليد تستخدم في المسافات القصيرة عندما تكون الكرة في مستوى الحوض، وفي جميع أنواعه تتأرجح الذراع بحركة تشبه البندول.
تعتبر كرة اليد من أجمل وأروع الرياضات التى يقوم الافراد فى المناطق المختلفه بلعبها، والتى تلعب بطريقة معينه، وبالعديد من الخطوات الاساسية والقوانين المهمة التى تتعلق فى هذه الرياضة، وكذلك تختلف عن غيرها من الرياضات بالعديد من المميزات.