تعبير عن الصحة والرياضة ، تعتبر الرياضة من الامور المهمة التي يجب ان تتم ممارستها بانتظام من اجل الحفاظ على جسم صحي وسليم ورشيق خالي من اي امراض ، فالكثير من الاشخاص يهملون الرياضة ولا يمارسونها بسبب التكاسل او الشعور بالتعب او انه ليس لديهم وقت فاهمال الرياضة تعتبر من الاخطاء التي يجب على الشخص ان يدرك مدى خطورتها .
ما هي اهمية الرياضة
الرياضة منشطة للجسم ومحفزة للحركة وتحتفظ على الجسم من الامراض المختلفة ،وتحميه من الخمول والسمنة الناتجة عن قلة الحركة ، الرياضة تزيد من حرق السعرات الحرارية كما انها مفيدة لصحة العظام والهيكل العظمي ، فهي تحمي العظام من الهشاشة وتقوي العضلات وتخلص الجسم من الدهون زالكوليسترول الضار وتساعد على تنظيم ضغط الدم .
الرياضة صحة ونشاط الجسم
تمدا الرياضة بالايجابية والثقة بالنفس ، فلا بد من توعية الافراد باهمية الرياضة وكيف يستغلونها ضمن امروهم اليومية من اجل الحفاظ على صحتهم فعليهم ان يستخدمو الدرج بدلا من المصعد وان يمشو لمسافات بدلا من ركوب الدراجات والسيارات ، يجب عليهم ان يتعلمو كيف يكونون نشطاء فالرياضة راحة للصحة النفسية والجسدية معا
حل سؤال تعبير عن الصحة والرياضة