مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية، المشروبات الغازية والتي تعرف بمشروبات الصودا ،تعد من اكثر المشروبات التجارية استهلاكا ،ولها العديد من الاثار السلبية المتعددة علي الصحة ،ومنها : ان الاستهلاك الزائد للمشروبات الغازية من شانه ان يؤدي لعدم مد الجسم بكميات عالية من السعرات الحرارية ،بل يعمل علي تحفيز الشهية ،اذ ان زيادة تناول السكريات البسيطة والتي تحويها المشروبات الغازية ،يؤدي لرفع مستويات السكر في الدم وبشكل سريع.
مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية
حيث ان المشروبات الغازية او الباردة او المرطبات ايضا ،انها عبارة عن المشروبات الصناعية التي يتم اضافة اليها المواد الحافظة والغازات والنكهات التي تعطيها الطعم المميز ،والذي يختلف من نوع لاخر ،وذلك حسب النكهو المضافة له ،ومن اشهر انواع المشروبات الغازية : الكولا ،المياه بنوعيها الفوارة والمنكهة ،وبعض انواع العصائر.
اجابة سؤال مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية؟
يذكر هنا بان جميع المشروبات الغازية تعد ذات قيمة غذائية منخفضة ،كما ويذكر بانها لا تحتوي علي البروتينات او الدهون او الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها الجسم ،وذلك لكي تمده بالطاقة والقوة اللازمة له للقيام بانشطته اليومية.
الاجابة :