من أبرز خطوات تمرير الكرة بيد واحدة من مستوى الرأس تحريك اليد الرامية باتجاه، الرياضة واشكالها التي لاقت اهتمام الكثير حول العالم، التي تهدف الى الحصول على جسم سليم صحي وتنشيط الدورة الدموية وتخفيف نسب الاصابة بامراض تصلب الشرايين والقلب، ومن اشهر مباريات الرياضة كرة القدم، كرة اليد، كرة السلة وغيرهم كثير.
مهارة مسك الكرة باليدين
من انواع مسك الكرة واستقبالها الذي يتم بيد واحدة او باليدين، ومن مهارات مسك الكرة بكلا اليدين: نشر جميع الاصابع على كل من جانبي الكرة بدون اي توتر، مع مراعاة تواجد قاعدة اليدين في موقع مرخرة الكرة الرياضية.
مهارة مسك الكرة بيد واحدة
الاداء الفني في مسك الكرة بيد واحدة: انتشار جميع الاصابع فوق وخلف الكرة دون اي شعور بالتوتر، مع مراعاة تواجد راحة اليد في اعلى مركز الكرة، بحيث يكون الخنصر والابهام بمكانة حزام مرن وثابت حول الكرة، والاصباع الاخرى تساند الكرة.