ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني، يعتبر الانسان من اهم انواع الكائنات الحية التي لها دورها واهميتها علي سطح الارض، من اجل استمرار حياة الانسان لا بد من ان يشرب ماء يوميا لان الماء اساس الحياة للانسان وكافة انواع الكائنات الحية الاخري.
ما هو المقصود باللياقة البدنية؟
تعتبر اللياقة البدنية من اهم مستويات البدنية التي يعتمد عليها جسم الانسان، وحيث تنقسم اللياقة البدنية الي قسمين هما اللياقة العامة مثل الرفاهية، واللياقة الخاصة التي تعتمد علي القدرة علي تنفيذ جوانب محددة من الرياضة.
هل ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل المجهود البدني؟
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من اهم الانشطة التي لها دورها واهميتها في حياة الانسان في كافة مجالات الحياة، يجب ان يمتلك كل فرد مجموعة من المهارات والاساليب الرياضية التي لها دور اساسي في نمو الجسم وحمايته من الامراض.
الاجابة: العبارة خاطئة