تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق مطلوب الإجابة خيار واحد، يتم تحديد قوة الجهاز التنفسي وسلامة عضلات القلب من خلال الحركة والجهد الذي يبذله الشخص ومدى قدرته على الجري مسافة محددة وهي القدرة التي تحدد صحة الانسان التنفسية والقلبية ، وهنا سنتعرف على تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق مطلوب الإجابة خيار واحد.
تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق مطلوب الإجابة خيار واحد؟
تعتبر الرياضة من العناصر الاساسية التي تحافظ على صحة الانسان وهي التي تحدد مدى سلامة الجهاز التنفسي والجهاز القلبي وقدرته على بذل بذل الجهد عند حركة معينة او قطع مسافة لا تقل عن الالف كيلو متر وقدرته على انتاج الطاقة لتحديد اللياقة التنفسية والبدنية.
حل سؤال : تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق مطلوب الإجابة خيار واحد؟
اختبار الجري او المشي لمسافة 1200 متر