تقاس المرونة بأقصى مدى بين بسط وقبض المفصل. وترتبط بطبيعة المفاصل وحالة الأربطة والأوتار والعضلات والمحافظ الزلالية المحيطة بها ، نسعى دائما للحفاظ على مفاصلنا و عضلاتنا سليمة من خلال القيام بالتمارين الرياضية و المحافظة على سلامتها .
ما هي المرونة
إن المرونة عبارة عن قدرة الجسم على التأثر بالشكل و الحجم بسبب التغير ،كما أنها قابلية هذه الأجسام للإنثناء دون الإصابة بأي أذى أو ضرر مهما كان نوع هذا الجسم .
كيف تكون المرونة بالجسم
يكون الجسم مرنا عندما يتمثل ذلك بقدرة مفاصل الجسم على التحرك بكل سهولة ، و يكون الجسم متصفا بالسرعة و الرشاقة ، و تعتمد في ذلك بالشجاعة و الثقة بالنفس .
حل السؤال : تقاس المرونة بأقصى مدى بين بسط وقبض المفصل. وترتبط بطبيعة المفاصل وحالة الأربطة والأوتار والعضلات والمحافظ الزلالية المحيطة بها