لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم، يقصد بالصيام الامتناع عن تناول الطعام والشراب وسائر المفطرات من أذان الفجر وحتى اذان المغرب، والصيام هو الركن الرابع من اركان الاسلام حيث فرضه الله تعالى على كل مسلم ومسلمة بالغ عاقل راشد.
يصوم المسلم ساعات طويلة من النهار حيث يحتاج جسمه في هذه الفترة الى سكر من أجل التحكم في نسبة السكر في الجسم عدا عن احتياجه للماء، لذلك يعتبر الافطار ببضع حبات من التمر من افضل الامور التي تساعد الجسم في ايصال نسبة السكر المطلوبة الى باقي أنحاء الجسم.
وللتمر فوائ عديدة منها تعزيز حركة الامعاء، يكسب الجسم طاقة فورية، يعالج حالات الاصابة بالامساك، يمنح الشخص شعور بالشبع لساعات طويلة من اليوم، ويعتبر تناول التمر على السحور من افضل الأوقات كونه يحتوي على الياف ونسبة من السكر .
الاجابة: لانه يحتوي على نسبة من السكر والتي يحتاجها الصائم بعد صيام ساعات طويلة، بالاضافة الى احتوائه على ألياف، ومنح الشخص شعور بالشبع لفترات طويلة