هي قدرة الفرد على أداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى تسمح به المفاصل .، الرياضة من الاساسيات التي ينبغي على الجسم القيام بها وذلك من اجل التمتع بجسم صحي وراشقة ولياقة بدنية جيدة ، يوجد العديد من انواع الرياضة المختلفة والتي يمكن من خلالها ان يحافظ الشخص على رشاقته ولياقته .
انواع المفاصل في جسم الانسان
المفاصل في جسم الانسان تقسم الى عدة انواع بناء على نوع الحركة التي يقوم بها المفصل ومن انواعها ، المفاصل التي تتحرك في اتجاه واحد او المفاصل التي تتحرك في اتجاهات متعددة او المفاصل التي تتحرك في جميع الاتجاهات .
اهمية الرياضة للجسم
الرياضة تحافظ على صحة الجسم فهي تعمل على حماية الجسم من العديد من الامراض المختلفة ، كما انه تعمل على المحافظة على رشاقة الجسم وحمايته من الاصابة بالسمنة وقدرة الجسم على اداء العديد من الحركات المختلفة .
حل سؤال هي قدرة الفرد على أداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى تسمح به المفاصل .