من أضرار عدم الالتزام بالغذاء الصحي، يعد الانسان من اهم المقومات الاساسية في الحياة وهو حجر الاساس في النظام البيئي، ولكي ينمو ويعيش الانسان يجب علي تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يعمل علي نمو جسم الانسان بشكل سليم.
ما هو المقصود بالنظام الغذائي؟
يعد مفهوم النظام الغذائي من اهم المفاهيم الانسانية التي تدل علي اهمية تناول غذاء صحي متكامل، هو عبارة عن مجموعة من الاطعمة التيس يتناولها الفرد، يجب ان يشمل طعام الانسان علي الخضراوات الفواكه الطازجة التي تشمل علي الكثير من العناصر الغذائية.
اذكر بعض أضرار عدم الالتزام بالغذاء الصحي؟
يوجد الكثير من الاضرار التي يمكن ان تسبب العديد من المشاكل علي صحة الانسان اذا لم يلتزم بنظام غذائي صحي من اهم تلك الاضرار ضعف مناعة الجسم واصابته بالعديد من الامراض وعدم التركيز وعدم القدرة علي ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
الاجابة: النحافة، عدم التركيز والانتباه، ضعف المناعة، اضطربات في الجهاز الهضمي