يوفر الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و المجموعات الغذائية للجسم ،الغذاء يعتبر احدى المواد الاساسية لجسم الانسان فهو يعمل على تزويد الجسم بالطاقة من اجل القيام بكافة نشاطاته الحيوية المختلفة ، فلاستمرار الانسان على قيد الحياة لا بد من ان ياكل ويشرب بالحصول على الغذاء من العديد من المصادر المختلفة .
الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية
لا بد للانسان ان يحرص على تناول غذاء صحي ومتوازن يضم جميع العناصر الغذائية المختلفة من فيتامينات ومعادن وبروتينات وكروبهيدرات واملاح معدنية والعديد من العناصر الاخرى التي يجب ان تتتناسب مع عمر الانسان ونشاطه اليومي .
ما المقصود بالسعرات الحرارية
السعرات الحرارية هي وحدة قياس كمية الطاقة في الطعام والتي من خلالها يمكن للجسم ان يقوم بالحركة والقيام بالعديد من الوظائف الحيوية المختلفة ويعبر عن السعرات الحرارية بالكيلو كالوري والكيلو جول .
حل سؤال يوفر الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية و المجموعات الغذائية للجسم