التحمل هو القدره على الإستمرار في الأداء ومقاومة التعب ،ممارسة التمارين الرياضية من الامور المهمة التي تساهم في المحافظة على صحة الفرد الجسدية والنفسية ، فالرياضة لها دور كبير في المحافظة على صحة القلب وتحسين الحالة المزاحجية لدى الفرد .
ما هي اهمية الرياضة
الرياضة له دور في بناء العضلات وحرق الدهون فهي من اسباب لياقة الجسم وقدرته على الحركة فالجسم اثناء الرياضة يحرق طاقة التي يتم استهلاكها بسرعة ، فيجب عند ممارسة الرياضة عدم تحميل الجسم فوق طاقته .
ما المقصود بالتحمل
التحمل هو قدرة اجهزة جسم الانسان على مقاومة التعب اثناء ممارسة التمارين الرياضية فهي تعتبر كفاءة ضد اي تعب فالتحمل يزداد تدريجيا وباستمرار مع الاداء ومقاومة التعب
حل سؤال التحمل هو القدره على الإستمرار في الأداء ومقاومة التعب