من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة وغيرهما، هناك العديد من الأنشطة الرياضية التى يقوم بها الافراد، والتى تعبتر هذه الانشطة هى التى تكسب الجسم الراحة فى العديد من الاوقات.
تنويع وتوزيع الأنشطة البدنية على مدار الأسبوع
تعتبر الرياضة من الاشياء المهمة، والتى يجب الألتزام بها، حيث ان الرياضية تتعدد انواعها للعديد منها، حيث ان هذه الانواع من أنواع الرياضة هى التى تكسب الجسم العديد من الاشياء المهمة مثل الشاقة واللياقة.
إجابة السؤال: من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة وغيرهما.
من المعلوم بان الجسم يحتاج للقيام الفرد بالعديد من الانشطة الرياضية، والتى تعبتر هذه الانشطة هى التى تساهم فى العديد من الاشياء المهمة، مثل بناء الانسجة، وسير الدم فى العديد من ارجاء الجسم.