تنويع وتوزيع الأنشطة البدنية على مدار الأسبوع، الرياضة ،هي عبارة عن مجهود بدني يقوم الشخص ببذله ،وذلك من اجل المحافظو علي جسمه سليما وصحيحا ،وخاليا من الامراض ،اذ ان القيام بممارسة الرياضة وبشكل منتظم ودائم ،من شأنه المساعدة علي حماية هذا الجسم من خطر الاصابة بامراض مختلفة ،وذلك كالسمنة ،تصلب الشرايين ،والعديد من الامراض الاخري ايضا .
تنويع وتوزيع الأنشطة البدنية على مدار الأسبوع
حيث انه يجب علي الفرد العمل علي توزيع الانشطة البدنية المختلفة ،وذلك علي مدار الاسبوع ،وذلك من اجل العمل علي المحافظة علي ديمومة القيام بممارسة هذه الانشطة البدنية المختلفة ،ولكي لا يمل الانسان من كثرة ممارستها بشكل كبير في يوم واحد،كما وان توزيع هذه الانشطة يساعد الجسم علي الاستفادة من هذه الانشطة البدنية المختلفة.
اجابة سؤال تنويع وتوزيع الأنشطة البدنية على مدار الأسبوع؟
يذكر هنا بان القيام بممارسة الانشطة البدنية والرياضية المختلفة يعمل علي تقوية العضلات المختلفة الموجودة بجسم الانسان ،كما وانه يساعد علي تقوية وتنشيط الذاكرة البشرية ،ويعمل ايضا علي رفع الروح المعنوية وتحسين الحالة النفسية والمزاجية للانسان .
الاجابة :