مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟، يعتبر الانسان من اهم المخلوقات الحية الذي يتميز بأنه يمر بالعديد من المراحل العمرية التي لها دورها في نمو الانسان واستقرار من اهم تلك الفترات هي مرحلة المراهقة.
ما هو المقصود بالمراهق؟
تعتبر فترة المراهقة من اهم الفترات العمرية التي تبدأ من سن 12 عاما الي 18 عام هي من اهم المراحل العمرية التي يتحول الانسان من طفل الي مرحلة الشباب وحيث يتم الكثير من التغيرات النفسية الفيسولوجية التي تدل علي نضج الشخص.
مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية.....................؟
يجب علي المراهق الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية التي لها اهميتها في تقوي المراهقة الجسدية، يوجد الكثير من الانشطة والتمارين الرياضية لها اهميتها ويجب ممارستها مثل الجري والمشي والسباحة وركوب الخيل والكثير من الالعاب والانشطة الرياضية.
الاجابة: نشاط بدني معتدل 60 دقيقة يوميا