تؤدى مهارة التمريرة المرتدة باليدين من وضع الوقوف والقدمان متوازيتان أو أحدى القدمين للأمام والأخرى للخلف مع عدم ثني الركبتين قليلا، الرياضة الهامة للاجسام التي تحافظ على صحتهم وسلامتهم من الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، كما وتعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتنوعت الرياضات ما بين الجري والمشي ونط الحبل وممارسة التمارين الرياضية.
تؤدى مهارة التمريرة المرتدة باليدين
مهارة التمرير احدى مهارات الرياضة والتي تؤدي مهارة التمرير المرتدة باليدين من وضع الوقوف والقدمان متوازيتان او احدى القدمين للامام والاخرى للخلف مع عدم ثني الركبتين قليلا، مع اتباعها لتحقيق التمرير الصحيح.
من مهارات التمرير الرياضية
حركة الاحماء احدى اهم النقاط التي يجب القيام بها قبل البدء بأي لعبة رياضية او مباراه من كرة قدم، كرة سلة، ورياضة المشي، السباحة وما الى ذلك، وذلك تجنبا لحدوث اي تشنج عضلي يصيب اللاعب فيضره جسديا وصحيا ومعنويا.