من تمارين تنمية عنصر الرشاقة الجري مع تغيير الاتجاه 0.5 نقطة صح خطأ ، الانسان بطبيعته يسعى للمحافظة على رشاقة جسمه ، فالرشاقة لا تكون الا باداء الرياضة ، فهي من اهم الطرق التي تساعد الاخاص على المحافظة على رشاقته ، فممارسة التمارين الراضية وشرب الماء من الامور المهمة والكفيلة بالحفاظ على صحة ورشاقة الجسم .
ماذا نعني بالرشاقة
الرشاقة هي عبارة عن القدرة على تغيير اتجاه الجسم باسلوب فعال من خلال التوازن من خلال القدرة على الحفاظ على التوازن اثناء الحركة والسكون ، فالرشاقة مهمة في جميع الانشطة التي تحتاج الى تغيرر سريع لمواضع الجسم
كيفية المحافظة على الرشاقة
يمكن المحافظة على رشاقة الجسم من خلال تناول الطعام الصحي وذلك بالتركيز على تناول اناوع الخضورات والفواكه المختلفة والنوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية المختلفة .
حل سؤال من تمارين تنمية عنصر الرشاقة الجري مع تغيير الاتجاه 0.5 نقطة صح خطأ