النشاط البدني يكون على حسب الفئه العمريه ، النشاط البدني ، هو عبارة عن حركة الجسم المستهلكة للطاقة ،والتي ينتجها الجهاز العضلي والهيكل العظمي ،اذ يشمل النساط البدني كافة الانشطة التي تقوم باستهلاك الطاقة في اي وقت من اليوم ،اذا انها تتضمن العديد من التمارين والانشطة الجانبية المدمجة في الانشطة اليومية ،كما ويمكن ان تكون هذه الانشطة العرضية غير منظمة او غير مخطط لها ايضا .
النشاط البدني يكون على حسب الفئه العمريه
حيث ان النشاط البدني ايضا يمكن ان يشتمل علي العديد من الانشطة الاخري كالمشي من مكان لاخر ،التنظيف ،او اي نشاط بدني اخر من شانه ان يعمل علي استهلاك الطاقة التي يقوم الجسم بانتاجها وافرازها،فالنشاط البدني غير الكافي يرتبط بمجموعة من النتائج الصحية السلبية ،فيما تؤدي زيادة النشاط البدني لتحسين الحالة البدنية والذهنية والعقلية لدي من يقوم بممارستها .
اجابة سؤال النشاط البدني يكون على حسب الفئه العمريه ؟
يذكر هنا بانه وغالبا مايتم استخدام التمرين والنشاط البدني بالتبادل ،كما وانهما يشيران ايضا للنشاط البدني الذي يتم اجراؤه في وقت الفراغ ،ولهدف اساسي ،وهو تحسين اللياقة البدنية او المحافظة عليها ،فليس بالضروري ان يكون النشاط البدني هو نفس التمرين .
الاجابة :