للغذاء المتوازن مواصفات (0.5 نقطة)، تتكون الأطعمة المتوازنة من جميع العناصر التي تفيد الجسم واحتياجات الجسم. تساعد فوائد التغذية هذه الجسم على التحرك. لذلك، إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي صحي، يجب عليك تناول الفواكه والخضروات والبقوليات الطازجة كل يوم.
للغذاء المتوازن مواصفات
هناك العديد من الأطعمة التى نتناولها فى الكثير من الأوقات، والتى تعبتر هذه الاطعمة هى التى نحصل من خلالها على الطاقة الخاصه فى القيام بالعديد من الأعمال الحياتيه المختلفه.
إجابة السؤال: للغذاء المتوازن مواصفات (0.5 نقطة)
الأكل المتوازن بشكل جيد يحسن الصحة العامة. هناك العديد من الفوائد لهذا الطعام الصحي المفيدة على المدى الطويل لأن الأطعمة الصحية تعزز المناعة والنمو الصحي، وتمنع العديد من الأمراض، وتمنع زيادة الوزن الزائد، وتحافظ على وزن صحي.
- الحل/
- التنويع بين الطعام في كل يوم.
- عدم الافراط في الملح في الطعام.
- التنوع في الاصناف في الطبق الواحد.
- تناول كمية صحية من الطعام.