تحتوي الاسماك على فيتامين ب وخاصة، تعتبر الاسماك من الكائنات الحية التي تعيش في الماء وتمثل طعام لذيذ للانسان من خلال القيام بصيده والقيام بعملية الطهي له، حيث يوجد الكثير من أنواع الاسماك في العالم والتي تتضمن الكثير من الفوائد الصحية للأنسان.
هل تحتوي الاسماك على فيتامين ب
من الجدير بالذكر أن سمك السردين من الاسماك صغيرة الحم ولكنها تضم الكثير من العناصر الغذائية المهمة ومن ضمنها فيتامين بي 12 حيث أن السردين تضم الكثير من المحتويات الغذائية بالكميات الكبيرة التي توجد في العديد من المخلوقات البحرية وتوجد في السردين وحدها.
ما أنواع الاسماك التي تحتوي على فيتامين ب
من أنواع الاسماك التي تحتوي على فيتامين بي والتي يقوم الانسان باصتيادها والتغذي عليها هو سمك التونا وسمك السلمون والسردين، حيث يوجد الكثير من المنتجات التي تحتوي على فيتمين بي غير الاسماك ومنها البيض والحليب ومنتجات الالبان المتعددة.
الاجابة: العبارة صحيحة، مثل السردين وسمك التونا وسمك السلمون.