اكل الطلاب 10 تفاحات في اليوم الاول و12 تفاحة في ما عدد التفاحات التي اكلها الطلاب في يومين، يعتبر التفاح نوع من أنواع الفواكة اللذيذة والتي توجد منها العديد من الانواع التي يتناولها الانسان كنوع من أنوع الاغذية المناسبة والمفيدة.
ما هي فوائد التفاح على صحة الانسان والقلب
يوجد الكثير من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم من تناول التفاح وهي أنه غني بمضادات الاكسدة وغنية بالالياف الغذائية وتحتوي على مركبات الفلافونويد المفيدة، ويوجد فوائد للتفاح للقلب والتي تعمل على تحسين وظائف القلب.
اكل الطلاب 10 تفاحات في اليوم الاول و12 تفاحة في ما عدد التفاحات التي اكلها الطلاب في يومين
تعتبر أنوع التفاح والوانة الاحمر والاصفر والاخضر من الانواع المفيدة لانها تحتوي على نسبة قليلة من السكر والتي لا يوجد بها احماض، ويفضل تناول التفاح في النصف الاول من اليوم لانهو يعطي طاقة كبيرة للجسم للقيام بمهامه الوظيفية بشكل مميز.
الاجابة: 22