البحث عن وصفات نباتية، يرغب الكثيرون حول العالم بالحصول على وصفات نباتية لكونها قليلة الدسم، وصحية بشكل اكبر لصحة الجسم، ولا تحوي السعرات الحرارية، خاصة للافراد الذين يبحثون عن الدايت الصحي، وتنوعت الوصفات النباتية التي تحتوي على الخضار والبروتين وما يحتاجه الجسم من عناصر اساسية.
من اشهر الوصفات النباتية
تضم الوصفات النباتية الكثير من الخضار والفواكه المتنوعة التي تملك العناصر الغذائية الهامة للجسم والتي تدعم الجهاز العصبي والجهاز المناعي، ف تسد الجسم من جميع احتياجاته بغذاء صحي بعيدا عن الدسم المؤدي الى السمنة الغير مرغوب بها.
لماذا يفضل الكثير الطعام النباتي
ومن اشهر الوصفات النباتية المنزلية السهلة التحضير: كفتة العدس الذي يعد من البقوليات الهامة والذي يضم البروتين بنسب كبيرة جدا، عوضا عن اللحوم المصدر الحيواني للبروتين، فدعم الجسم بالحيوية والنشاط، وتحمي القلب من الكولسيترول المرتفع والجلطات.