ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة، تعتبر صحة الجسم من الاشياء المهمة التي يقوم الانسان باالهتمام بها من خلال القيام بالعديد من الانشطة المهمة التي يقوم بها الانسان مثل الرياضة واتباع سبل الوقاية الصحية من الوقوع بالامراض التي توجد في المجتمع.
ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة
من الجدير بالذكر أن هناك الكثير من الاطعمة التي تزيد من الوزن في الجسم مثل الحليب الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية باستثناء الحديد واللحوم الحمراء والمكسرات وسمك السلمون والفواكة المجففة والشوكولاته الداكنة والافوكادوا والعديد من الاصناف الغذائية.
أثارالوزن الزائد والوزن القليل على صحة الجسم
يعتبر الجسد النحيف من الاجساد التي غالبا ما تتعرض للامراض والتي تكون لديهم المناعة ضعيفة والتي تتجلى باصابتهم بالامراض والتي يتم من خلالها القيام بالعديد من الاشياء المهمة، حيث يعتبر الوزن الثقيل من الاشياء الضارة أيضا والتي تساعد على الخمول والكسل.
الاجابة: اللحوم الحمراء والمكسرات وسمك السلمون والفواكة المجففة والشوكولاته الداكنة والافوكادوا والحليب.