الانزلاق الصحيح في اتجاهي الخلف والجانب عباره عن، لا بد ان نعرف ان التمارين الرياضية بمختلف انواعها وطرقها هي تمارين مهمة جدا لاجسادنا حتي نحافظ عليها ونبني جسم صلب يقاوم الامراض ومخاطر العدوي، وان التمارين الرياضية تعتمد على الذكاء وايضا تعتمد على الطعام الذي يمتصه الجسم ويساعد على بناء عضلات وبنية جسدية عالية وقوية جدا.
الانزلاق الصحيح في اتجاهي الخلف والجانب عباره عن
ويعد الانزلاق احد اهم التمارين الرياضية التي يقوم بها الشخص والتي هي عبارة عن حركة جسدية يقوم بها الشخص بتحريك كتفيه من اليمين ثم الي اليسار وهذا النوع يسمي انزلاق ايسر والنوع الاخر يقوم به الشخص بتحركيه كتفيه من اليسار الي اليمين ويسمي انزلاق ايمن، وللانزلاق اهميه كبيرة تتمثل في تمرين العضلات والجسم على سهولة الحركة.